主婦の楽しみ

今日は、梅雨の中休みでとってもお天気でしたね。

こんな日は、朝から3回洗濯機を回し、布団干しとバタバタでした。
それを終えてから、ジムに行き久しぶりに測定しました。

このジムに通い始めて、1年半。
行くまでは、どんどん体重も増え始め若いうちは
食事を控えたりするとまた戻ったりしていたのですが
歳をとる毎に、代謝も悪くなってきているので
減らずお腹がどんどん出てくるし、子供やパパからも
”そのお腹なんとかしなさい”と言われ
私自身もこのままいくとえらいことになると
サーキットジムを見つけ行き始めました。

初めのうちは、がんばって通っているのにあまり減らず
何度かくじけそうになりながらも、がんばって週２、３回通い

ついに、今日体脂肪率が２６％あったのが２０％代に！

とってもうれしくて

がんばって良かったです。

でも、油断するとまた増えるのでこのまま維持できるように
がんばらないといけないですね。


久しぶりに、家に咲いている紫陽花とグラリオサで自己流にアレンジして
出窓に飾りました。